Samen werken met een leefstijl programma

Een leefstijl programma is enorm belangrijk,  hierdoor krijg je een overzicht wat jou leefstijl is. Je leefstijl is belangrijk omdat je dan weet waarom jij je bijvoorbeeld niet goed in je vel zit. Of hoezo je steeds buikpijn hebt. Je voeding is dus ook een van de belangrijkste onderdelen. Het is je brandstof om je leven te kunnen leven zoals jij dat wilt. Houd je van sporten? Dan kan je dat ook zeker combineren met een programma. Je leefstijl op de rails krijgen is niet voor iedereen even makkelijk, hier kan je hulp voor krijgen. Je gaat dan samen kijken naar hoe je verder gaat. Naast dat je je voeding in kaart gaat nemen. Is het ook enorm belangrijk voor je rust. Je krijgt hier mentale rust van omdat je lichaam soms veelste hard aan het werken is. Met voeding verteren bijvoorbeeld waar ze eigenlijk niet tegen kunnen. Verkeerde voeding kan je enorm veel problemen opgeven, je darmen kunnen het niet aan waardoor je dus misselijk kan worden, buikpijn krijgen. 

Goed in je vel

Met een leefstijl programma is het dus belangrijk dat je uiteindelijk na het programma goed in je vel zit, zit je goed  in je vel dan zul je zien dat je de hele wereld aan kan. Doordat je denkt dat je de hele wereld aankan omdat je je niet meer vermoeid of ziek voelt. Breng je je lichaam en geest dus ook weer in balans. Het balans tussen geest en lichaam is belangrijk omdat je anders kans hebt op een burnout. Een burnout is een stress ziekte, je kan het allemaal even niet meer aan. Te veel stress is voor niemand goed en daarom is het ook belangrijk dat je dus goed kijkt of je het wel aankan. 

Manier

Op de juiste manier bewegen is enorm belangrijk, je kan je spieren namelijk belasten doordat je een verkeerde houding hebt aangenomen. Denk aan nekpijn, rugpijn. Je knieen zijn een belangrijk onderdeel van je houding. Recht en goed staan is dus ook belangrijk. Op een stoel zitten met een rechte rug helpt pijn te verminderen.